长期低热的朋友如何用药?

我们讲一下发烧的事情,很多人发烧治不好,都与体内阳气运行受阻有关。人体阳气要能开能阖,能升能降,这是常态。

如果表开不了,就会发烧,有些人长期不出汗,毛孔闭塞,就容易发烧,此时通过解表把毛孔打开,汗一出,发烧就好了。

解表能解决很多问题,解表能升清,这就是为什么总是一直提倡大家干活,出出汗,解解表,身体就会很舒服。

还有一种发烧是里面问题引起的,如果小孩子食积发热,长期发热,极端情况是大便把肠道堵住了,会出现高热,有些会到40多摄氏度,但是我们临床上遇到的成人因肠积发热,一般不会高热,肠道是堵住了,但堵得不厉害,大便不太通畅,身上低热,摸着肚子发热,肠道内有痞块,这时可以用马鞭草,它可以消腹部包块,退热效果也很好。

用马鞭草把腹部内包块消掉,腹内一通,阳气运行通畅,就不会烧了,很多发烧是阳气运行受阻,郁而化热,表不解,阳气不能外开,在体内升降受阻,都会郁积话化热,这时可用马鞭草服用。

外感发烧用柴胡,内伤发烧用黄芩,就是说外感发烧,就配上能推陈出新的柴胡,内里不通,郁积化热可以用黄芩,黄芩能清郁热,当然此时配上马鞭草效果更好。归根结底,发烧其实就是阳气郁积的问题,要搞清楚是表不解还是里不通,搞清阳气郁积在哪一块,这个很重要。

主要参考书目《任之堂医道传习录》

老行家祝您健康吉祥!

如何区分低热和高热?在疫情期间,应该掌握这些知识

我相信还有很多人和小编一样迷糊,

不懂得辨别自己是发低烧还是高烧。

发低烧的时候需要吃药吗?

发烧的原因通常是什么呢?

今天小编就带您了解“发烧”的小知识。

一、什么是发热

发热是指致热原直接作用于体温调节中枢、体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少,导致体温升高超过正常范围。发热是临床上最常见的症状,可见于多种疾病,部分情况下可有生理性体温升高。

二、导致发热的常见原因

1、感染:各种病原体的感染,如细菌、病毒、支原体、真菌等均可引起发热,以细菌引起的感染最常见,其次为病毒。常见疾病有感冒、肺炎、支气管炎等。

2、恶性肿瘤:如白血病、恶性组织细胞病、恶性淋巴瘤、结肠癌、原发性肝细胞癌等。

3、变态反应疾病:如药物热、风湿热。

4、结缔组织病:如系统性红斑狼疮、皮肌炎、结节性多动脉炎、混合性结缔组织病等。

5、其他疾病:如甲状腺功能亢进症、中暑、热射病等。

三、低烧和高烧的区别

1、体温差异

人的正常腋下体温为36℃—37℃,如果体温在37.3℃—38℃之间则为低烧,38℃—39℃为中度发热,39℃以上为高烧。

2、症状差异

低烧往往出现午后低热,伴有咳嗽、乏力,夜间或者是醒后出汗、畏光、头晕、发冷、耐热程度提高的症状。

高烧往往额头滚烫、头晕目眩,严重时会出现浑身酸痛的症状,甚至烧到意识模糊、抽搐,以及产生畏寒感。

四、如果发烧了要怎么办

1、降温处理

对于高热患者必须进行降温处理 。

(1)物理降温

①使用冰袋,将冰袋置于头部、腋窝及腹股沟部,冰袋要用干毛巾包裹后使用。

②酒精擦浴,用35%~50%乙醇溶液擦浴,患者取仰卧位,从颈部向下沿臂外侧直至手背,再换一小毛巾,从腋下沿臂内侧直至手心,用同样方法擦拭对侧;然后,从腹股沟部经腿擦拭至足部。再让患者取侧卧位,从后颈部开始,自上而下擦拭整个背部。需要注意的是,擦拭的同时,需给患者以轻柔的按摩,当擦至大血管附近(如腋下、肘部、腹股沟区、窝等部位)时,应稍做停留,以提高疗效。 擦拭过程中,如有寒战、 面色苍白或脉搏、呼吸不正常,应立即停止操作。

(2)药物降温

2、病因处理

针对发热的病因进行积极的处理。如:感染性发热,根据感染源不同选择有效药物进行治疗;脱水的患者积极进行补液;发生药物反应时立即停用药物并进行抗过敏治疗等。

3、休息

患者需卧床休息,多饮水,给予清淡、易消化饮食。

(本文仅提供健康建议,身体不适请咨询医师)

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为什么人的正常体温是37摄氏度

每当我们感冒发烧的时候,都要用温度计测量体温。通常来说,我们的体温都在37℃左右。如果体温超过37.3℃,就可以基本认定为发烧,不过只是低烧,并不严重。严格来说,37℃只是人体温度的一个近似平均值,这个概念由德国医学家卡尔·文德力西于1868年提出后沿袭至今。而根据现代医学家测量的数据,人的正常体温可在35℃至37.7℃之间波动,平均约为36.8℃。至于人的正常体温为什么是37℃,其实包含了两个问题:人为什么要保持恒定的体温?这个恒定温度值为什么选在37℃左右?

  与绝大多数哺乳动物和鸟类相似,人是恒温的内温动物,这类动物在所有动物中维持体温的能力最强,维持体温的系统也进化得最为复杂。其中,内温是指动物通过新陈代谢来维持体温的能力,这一能力先于恒温动物出现。例如,蟒在孵卵时通过间歇性的强有力的轴肌收缩产热,能让体温高出周围环境温度7℃之多,以维持孵化需要的温度,但它并不是恒温动物。

  动物要维持恒定体温,一是利用毛皮、羽毛乃至大量贮存的皮下脂肪来降低热传导率;二是保持代谢产热与向环境中散熱的平衡。至于为何要进化出恒温能力,科学界有两种主流解释:一种是认为脑在恒温下运作得更好;另一种则认为这是某些动物从依赖水生环境转向彻底的陆生环境的演变结果。而维持较高的体温,在生存竞争中也意味着许多优势。比如它可以提高动物的运动能力,使其更易捕捉猎物,保卫领地。它还有利于增强动物体内糖酵解的能力,并促进酶的活性。

  但这个恒定温度为何恰好是37℃呢?美国生物学家卡萨德瓦利提出了一个很奇怪却被学界较为认可的答案:保持恒温很可能是为了抵御致命的真菌病。

  在近十亿年的时间里,真菌一直是地球生命故事的主角之一。它们几乎侵蚀了所有物种:植物叶子上有真菌,根部有真菌;两栖类和爬行类动物携带着数以千计可感染疾病的真菌病原体;甲虫、蚂蚁和白蚁等昆虫都培植真菌……

  然而在近30年的研究中,卡萨德瓦利发现,入侵人体的真菌数量少得惊人。其中最常见的包括几种毛癣菌,可以引发脚气癣;还有肺囊虫,可能使人的免疫系统受损而引发肺炎。甚至在大多数情况下,肺囊虫都只能温驯地生活在我们的肺里。无独有偶,人类并非唯一不受真菌困扰的物种,绝大多数哺乳类和鸟类动物都很少受到真菌的骚扰。

  考虑到这些动物的共同特征,卡萨德瓦利的研究团队测量了4082种真菌存活的温度,并把结果与哺乳动物和鸟类的体温进行了比较,结果验证了他的猜想:-4℃~30℃是大多数真菌频繁活动的温度。一旦超出这个范围,它们就难以生存,只有不到三分之一的真菌能够在37℃以上的环境中存活,仅有5%的真菌能够在41℃下存活。接下来,卡萨德瓦利仿照哺乳动物的身体尺寸及其维持温度需要的能量损耗模拟了最适宜它们身体的温度,然后将此与温度变化对防御真菌影响的模型相结合。结果发现,耗能成本最少、防御能力最佳的“黄金温度”是36.7℃——与人类和多数哺乳动物的体温惊人一致。

  而那些体温比“黄金体温”略低的少数哺乳动物,似乎都更易感染真菌。鸭嘴兽就是一例,它们体温略低,仅有32℃。同样在北美,冻僵的冬眠的蝙蝠也容易被真菌入侵,引发白鼻子综合征,并易发病死亡。

低烧,肌肉疼痛,疲劳?别粗心。你可能得了风湿病

55岁的张阿姨很困惑,自己反反复复“感冒”半年了,吃了感冒药病情就好转,没过几天又不行了。这半年来,她还常常感觉到自己颈肩部肌肉酸痛,全身乏力,时不时还发热,她一直以为自己就是抵抗力低,容易“感冒”,也没有在意,自己买点感冒药吃,症状减轻点,就算了。可是最近1个月,张阿姨的这些症状明显加重,还出现了双腕和双髋肌肉疼痛、上下楼梯困难等症状,她到医院进行了全面的检查,确诊患上了风湿病—风湿性多肌痛。

什么是风湿性多肌痛

风湿性多肌痛是一种炎症性风湿病,以颈、肩胛带和骨盆带肌肉疼痛、晨僵伴有发热、红细胞沉降率升高等全身反应为特征。好发于50岁以上的老年人,50岁以下发病少见,随年龄增长发病渐增多,女性较男性多2~2.5倍。

本病病因不明,目前研究表明可能与年龄、环境、职业、遗传等因素有一定的关联,有家族聚集发病现象。

风湿性多肌痛的症状

1、肌痛与晨僵

风湿性多肌痛以对称性的近端关节和肌肉酸痛以及晨僵为特征,以肩关节、颈以及骨盆带肌肉最为突出,常呈对称性分布,有时远端肌群以及关节也可受累。严重者可出现上肢抬举受限,上下楼梯困难等;如长期得不到确诊治疗者,关节肌肉活动障碍,晚期可发展为肌肉萎缩。

2、关节症状

风湿性多肌痛患者常出现肩、膝、腕关节疼痛。关节病变主要表现为肌腱炎和滑膜炎,滑膜炎主要影响近端关节、脊柱和肢体带,肩关节最常受累。

3、全身症状

半数以上患者有全身症状,如低热、乏力、倦怠、消瘦、睡眠障碍等,并可能成为首发症状;若患者合并巨细胞动脉炎,还可有头痛、颞动脉怒张、搏动性跳痛等表现。

明确风湿性多肌痛

这些检查不能少

1、实验室检查

血沉和CRP水平显著升高,血沉通常>50mm/h,C反应蛋白增高与病情活动性相平行。生化可示肝功能异常,但肌酶多正常;可能出现正细胞、正色素的贫血以及血小板减低等。抗核抗体和其他自身抗体及类风湿因子多为阴性。

2、影像学检查

超声可显示受累关节周围结构的非滑膜炎性炎症反应;磁共振可观察到肌肉、关节周围的黏液囊炎。

3、其他检查

肌电图检查及肌肉活检标本组织学无炎性肌病的依据。

治疗风湿性多肌痛

中西医结合效果佳

风湿性多肌痛临床并不少见,治疗上首先要做好解释工作,消除患者顾虑;积极引导患者进行适当的锻炼,防止肌肉萎缩。依据个体差异及有无合并症而决定治疗方案,中西医结合治疗效果颇佳。

现代医学治疗对初发或较轻者可选用双氯芬酸、塞来昔布等非甾体抗炎药;一般病例可选用糖皮质激素;对糖皮质激素有禁忌症者可选用甲氨蝶呤、环磷酰胺等免疫抑制剂治疗。

中医认为,本病因感受风寒湿热之邪,邪窜经络,经脉痹阻不通,不通则痛;脏腑功能虚弱,正气虚衰,气血不足,不能荣养肌肉,不荣则痛。根据不同的禀赋素质及感受邪气的性质,大体可以分为风寒湿痹证、湿热痹阻证、脾虚湿阻证、肝肾虚痹证、气血虚痹证5个证型,治以滋补肝肾、通阳散寒、祛湿化瘀、通络止痛等,可选用乌头汤、蠲痹汤、八珍汤等。

风湿性多肌痛除辨证论治外,还可以配合专科特色治疗:如中药热奄包、中药封包、中药熏药、针灸、穴位注射、小针刀等。


来源:云南中医

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发烧时是冷敷还是热敷?正确的做法取决于此。做错事会造成很大的伤害。别胡闹

  对于一些身体抵抗力比较弱的人群来讲,在天气忽冷忽热的时候就很容易感冒发烧。

虽然说发烧属于身体的一种自然反应,但如果发烧的温度比较高,还是应该及时降温比较好,尤其是对于身体素质较弱的儿童来讲,更应该积极退烧才能避免身体遭受更严重的危害。

  发烧热敷还是冰敷好?

  人体的正常体温在36度-37度左右,如果体温超过看37.2度以上,那么就说明身体已经发烧了。这个时候一定要及时进行退烧,很多家长在孩子生病发烧的时候,都会选择物理降温的方法,比如使用冰敷的方法达到降温的效果。

  所谓冰敷简单说就是将毛巾放入冰水中浸泡几分钟,然后将水拧干之后敷在额头上,一般情况下对于缓解发烧症状都具有不错的效果。

除此之外也可以直接用毛巾包裹冰块敷在额头,同样可以起到退烧、降温的效果。

  不过也有一些人在发烧之后,喜欢用热毛巾热敷额头,相比于冰敷来说热敷退烧让很多人都难以理解。身体本来就已经发烧了,这个时候最需要的就是给身体降温。

所以很少会有人在发烧之后采用热敷的方式退烧,具体发烧后冰敷好还是热敷好,已经根据个人的实际病情而定。

  发烧后冰敷正确还是热敷正确呢?

  1、热敷

  在身体生病体温不断上升,并伴有发冷、打寒颤等病症时,此时皮肤血管开始不断收缩,这种情况下就很容易导致排汗量减少,进而导致竖毛肌不断收缩,此时体温依然会处于上升期,在这种情况下就应该采用热敷的方式退烧。

  除了应该将敷毛巾敷在患者的额头之外,而且还应该用热毛巾擦拭腋下、肚窝、腿窝等部位,只有这样才能防止发烧症状不断加重。

一旦发烧症状过于严重,那么非常容易导致患者出现惊厥、抽风等危险症状。所以这个时候千万不能冰敷,只有热敷的方法才能起到降温的效果哦。

  2、冰敷

  患者在发烧期间如果体温在短时间内并未上升,此时说明发烧中枢介质释放完毕,也就是说在体温比较稳定的时候,可以用冷毛巾或者冰袋敷额头,

除此之外也可以用用冷毛巾擦脖子、腋窝、腿窝等部位,这种方法可以起到很好的退烧效果,而且还能避免体温再次上升。

  如果采用冰敷的方式体温开始逐渐下降,而且身体也开始慢慢散热,这个时候可以继续用冰敷的方式敷额头,但千万不能将冷毛巾放在胸口、脚心、耳朵等问题,否则很容易出现一些不良后果。

  上面介绍了身体发烧时,无论采用冰敷还是热敷的方式,都应该根据个人的实际发烧情况而定,而不能盲目地千篇一律采用冰敷的方式,否则一旦发烧后需要热敷才能退烧,反而采用了冰敷的方式那么不仅无法起到退烧的效果,严重的甚至还会导致患者出现其他危险情况。

连续六天发低烧正常吗?

说实话,现在提到发烧就闻风丧胆,是真的怕。

就前几天,差不多一星期吧!毫无征兆的我突然发起了低烧,也没有别的症状,就是烧和头晕,以及当天是血压有点高。那天去了校医,到医务室一量体温发现低烧,也不高就37.4。然后,我说头晕,医生就也顺带量了血压,一量有点高。在量血压途中,医生表情变换,说实话我还真的挺害怕的,后来发现,似乎是由于睡眠不好,所以引起的血压稍高,也就暂时放过血压这一症状。然后由于低烧,且自从到校之后一直也处于封闭状态,从未外出,且来之前做过核酸,而且前一天晚上可能吹了点冷风,就应该是感冒。虽然我当时认为我是上火引起的嗓子疼!医生给配了药,交代了注意事项。原本以为,一切到这就会结束。

可万万没想到,一切才刚开始!吃了药不管用,没有丝毫效果,体温一直反反复复,还是低烧。就这样过了两天后,嗓子也不疼了,也没有什么其他的症状,没有头疼、头晕、流鼻涕、什么都没有,但是,就是体温不会降。我甚至怀疑,是不是我的体温计坏了。

继而,请假外出看病。看了别的医生,到那里说了症状,然后医生说这个情况要输液,当天因为下午了太晚了,说先配点吃的药,第二天再去输液。就这样第二天又再次请假去输了液,然而结果还是如此,没有丝毫好转,医生说你这情况反复,要预计输三天吧。我十分听话的谨遵医嘱,肉蛋奶不吃,多清淡,请假三天,去输液。但在输液途中,竟还有一次体温升高了也不算很高就37.6,然后其余都是37.2、37.3左右,一天反反复复,一会儿也有36度多的。后来,液也输了三天,药也吃了,医生也加了我的微信,时刻关注我的体温变化。我刚开始,也没敢告诉父母,因为我感觉也就平常的小感冒,两天就好了。可没想到,连续了五天低烧,我又害怕了,告诉了父母,也是着急一天打电话问好几次,但其实也就除了低烧,也并没有什么其他的症状,用两个字形容就是“离谱”。

这几天之中,我想了很多种可能,然后也一直睡不好,而且还有人说要不回家吧,真的是感觉心理身体双重压力。说实话,真的挺累的!但是自己生病了,没办法。

最后,也还是去了正规医院抽个血做个检查,看看会不会是有什么潜在问题。先做了核酸,又抽血做了检查,结果也没什么问题,很健康!做完检查,放心很多!医生说没有什么大问题,就看要不要拿药,我说那不用了!

然后就这样,我也算放心了,体温两天没有管它,然后人也渐渐精神了起来,就这样持续了一个星期的低烧退了,也算是心放肚子里了。

就综合起来,就是很离谱的一次生病,从来没有过这样的状况,就不会退,人也一直昏昏沉沉,而且是在疫情高发的时期,说实话,真的是心惊胆战。

不过,虚惊一场。只是普通的比较顽固的感冒以及自身身体虚弱。

值得说的是,一定要保护好自己!合理就医,做好排除,人人防疫,健康大家!

祝好!

低烧的原因

一、不明原因的长期低烧

长期低烧,是指持续低烧在1至2个月以上,或低烧反复发作,经数月或更长时间未能治愈的一种病症。是一种危害人体健康的常见病、多发病,也是一种错综复杂 的顽固性、难治性的气血虚损病证。慢性低烧的原因很多,常见的有感染性低热、功能性低热和自体免疫性疾病低热,现代医学的结核病、肿瘤以及其他慢性疾病等 所致的低热多属此范围。长期低烧,体温一般在37.2~37.6℃,多由于脏腑亏虚,元气虚弱,精血不足而造成阴阳偏盛偏衰,营卫失和。初期常以阴虚发热 为多见,久热不退则由阴及阳,可出现气虚或阳虚。

有些病例到医院做了各种能做的检查,结果都是正常的,就是查不到原因,西医把这种低热叫做不明原因低热。既然西医称不明原因的低热,就说明发热的原因和它的机制不清楚,不能做出明确诊断,做不出诊断就拿不出针对性的治疗方法。许多不明原因的低热,中医通过望闻问切、审症求因、辨证分析是可以做出诊断的,能够明确原因,在辨证分析以后给出治疗方法。

二、中医对于感染性低热的治疗

对于感染性低热,西医要用抗生素来对抗微生物病原体也是有道理的,但是有些病例就是没有效果。中医治疗感染性低热所用的药物,常常并不是直接杀灭细菌、病 毒。它是改变病人的体内环境,使得微生物病原体赖以生存的环境和条件被改变,感染就消除了。

比如患者长期慢性呼吸道感染,舌苔厚白,是体内湿浊重的表现。中医这时不要用苦寒清热解毒的药物直接杀微生物,而是把患者体内的湿浊去掉。病菌之所以在身体内繁殖,引起感染,是因为有湿浊的条件,把这个湿浊去掉,病 菌生存的条件就没有了,病也就好了。有的中医功底不深,治疗这种感染性低热总是爱用板蓝根、鱼腥草、山豆根、穿心莲等苦寒类药物,效果往往不佳,其实这是对产生低热的原因辨证不到位的表现。

三、中医对于功能性低热的治疗

有些人经常发热, 一般都在38 ℃以下, 到医院检查, 又没有其他异常现象, 找不出明确的病因。对于这种长期低热, 中医称为“虚热” , 西医称为“功能性低热”。对于功能性低热,西医没有好的办法,中医可以根据病情来辨证治疗。

功能性低热是临床上常见的疾病,女性较多,尤其是年轻的女性,植物性神经较不稳定,如果工作学习过分紧张或休息睡眠无规律,或思想负担太重,都可使植物性神经发生功能紊乱,热的平衡失调,临床上就呈长期低热症状,体温较长时期轻微增高有时达数日之久。

病者的体温较常人高0.3℃—0.6℃左右,一般不超过38℃,并伴有乏力、头晕、心悸、失眠、多梦、多汗、腰酸等梳物神经紊乱的表观。对于这种低热, 不能盲目地使用退热药, 也不能长期使用抗生素, 否则不仅不能退热, 反而会带来不良反应,使用中医治疗可获得较好效果。

阴虚低热大多在下午和夜晚发热, 伴有盗汗、失眠、心烦、两颧潮红等症状。宜用养阴退热的治法, 可用青蒿、鳖甲、地骨皮、银柴胡、生地黄、天冬、知母;也可配用知柏地黄丸、麦味地黄丸、左归丸等。

血虚低热大多在下午发热, 或稍有烦劳就觉头面手足烘热,伴有心悸、面色苍白、气短乏力等症状,宜用养血退热的治法。可用生地黄、白芍、当归、制首乌、黄芪、茯苓、淮山药、青蒿、地骨皮;也可服用四物合剂、归芍地黄丸等。

气虚低热虽有低热, 但又觉冷, 出汗怕风, 并有气短、乏力、不想说话、大便不成形、饮食减少等症状。宜用甘温退热法, 可用补中益气丸, 或用黄芪、党参、白术、生姜、大枣、当归。

夏季低热每遇夏季就出现低热, 伴有头昏、乏力、口渴及食欲减退等症状;夏季过后则低热自退, 全身症状也随着消失。宜用清暑退热的治法, 一般用太子参、麦冬、五味子、竹叶、梗米, 生石膏。兼有全身困重、大便稀、舌苔厚等症状者, 则宜用藿香、佩兰、青蒿、制半夏、茯苓, 砂仁, 六一散。值得注意的是, 有些低热并非功能性低热, 而是由体内一些潜在的疾病引起, 如慢性肝炎、结核病、风湿病、慢性尿路感染等。所以对于长期低热, 应辨证治疗, 排除上述各种疾病后,才能当作功能性低热治疗。 四、中医对于自体免疫性疾病低热的治疗

在免疫病方面,红斑狼疮、银皮病、皮肌炎、白塞病、结节性脂膜炎斯蒂尔病等免疫病均有发热症状。其发热有两种:一种是有感染的,是属于外感发热。感染后常 诱发和加重本病的发作,由外感而转化,引发为内伤发热,或外感与内伤二者混合,从而出现长期的发热。另一种自身免疫病引起的发热,是没有感染的。从辨证来 看,气虚发热和阴虚发热等证都有,并且与风湿发热或淤血发热常同时存在。风湿发热应属于外感发热,瘀血发热与外感、内伤都有关联,与风湿病、免疫病有着直 接的关系。对于免疫病继发感染引起的发热,中药与抗生素同用,也能起到加速排毒、加速退热、加速康复的效果。

在治疗上要从扶正和清热两方面着手益气退热和养阴清热,并且与凉血化瘀结合。许多清热药具有降温退热作用。扶正药并不能退热,用对了,能协助清热药祛邪退 热,用不确当,补药也能热毒和升高体温,反而会加重病情。发热病人普遍存在虚的表现,是先解决发热,还是先解决体虚,还是两者并用?在大多数情况下,是先 解决发热,转入康复阶段再予扶正。扶正退热并重是在特定情况下,即辩证为内伤发热才能使用的,不适宜普遍使用。

正常温度是多少?如何正确测量?

到今年的5月份为止,我国的新冠疫情已经控制得不错了,但最近又开始出现一些病例了,大家放下的心又再次提起来了。相信很多人每天出门还是必戴口罩,上班之前还是会被测体温,体温稍微高点就非常担心,怀疑自己。

但你知道人体的体温多少度算正常吗?是不是很多人以为的37度?测量体温有多种方法,每个人选择测量的部位也不尽相同,到底哪种方式测得更为准确呢?多了解一些体温的知识,担心就能少一些。

一般情况下,人体的体温在36度到37.2度之间是正常的,并不是只要达到37度就算发烧,超出37.2算发热。体温在37.3度-38度之间是低热,在38.1度-40度之间是高热,超过40度,明显就非常危险了,甚至会影响到生命安全。

人体体温有一个比较稳定的范围,但它不是一直恒定不变的,不是个体的绝对数值。体温会受到以下多种因素的影响,进而出现波动。

一天当中,早上人的体温相对较低,下午时略高,接近傍晚时达到高点,体温低和体温高之间的数值差距大概不超过1.5度。

人在剧烈运动之后,或者进食之后,体温一般也会稍微有升高,通常不超过1度。

对于女性来说,在排卵期这个特殊阶段,体温也会有所变化,会升高0.5-0.6度左右,每个女性的情况不一样。

虽然体温出现异常,需要警惕病毒,但大家也无需过度敏感与紧张,若是这些因素,压根没有必要担心。

测量不同部位,体温也是不一样的。腋温在36-37.2之间是正常范围,口温在36.3-37.2度之间正常,肛温在36.6-37.8度之间正常,额温和耳温受到外界因素的影响比较大,没有标准的参考范围。

肛温更接近人体的真实体温,但在日常生活中,测量腋温是较为常见的一种方式,感觉不舒服了,把温度计夹在腋窝,几分钟后就可以读取数值,判断体温高不高了。

水银温度计是最传统的一种测量工具,不过因为它容易断裂,里面还有水银,使用时需要注意,不建议小孩子使用。测量时保证测量头完全夹紧,时间保持5分钟左右,防止影响到测量结果,测量温度大于37.2算发热。

家里有宝宝的,可以用电子测温计,温度波动比较小,与水银体温计相比,更安全一些。同样也要注意,保持测量头完全夹紧,不同的部位不要用一只体温计测量。

如果测量出体温有所升高,非生理性原因,一定要及时去做进一步的筛查,但不要给自己增加太大的心理负担,摆正心态。

想让自己的体温保持在正常范围,就要增强自己的免疫力和抵抗力,把好饮食、运动、作息这三大关,养成健康的生活方式,并且学会调节不良情绪,如果长期处于消极情绪中,身体状况容易下降。

通过以上的了解,相信大家对体温已经有了进一步的了解,体温多少度算正常、出现波动跟哪些因素有关、怎么测量体温更加准确,文中都一一作了介绍。正确测量体温,结果才更准,也许能减少你不必要的担心。

四川省蓬安市一所中学的18名学生患有低热和一般性病毒感染

封面新闻 记者 苏定伟 实习生陈恩凤

蓬安县罗家中学八年级6班出现10多名发热学生,接到信息后,相关部门迅速行动,18名低热学生接到县医院进行CT检查。9月10日,蓬安县卫健局对这起群体性发热情况进行了说明,所有发热学生都进行了全面检测,结果均无异常,诊断为一般性病毒感染,所有学生已没有发热、流涕等症状。

9月9日上午8:30,罗家中心卫生院接到罗家中学电话,称该校八年级6班出现10余例发热学生。罗家中心卫生院立即派专业人员到校进行体温检测、就地隔离和情况调查。

上午9: 40,县卫健局接到罗家中心卫生院电话报告后,立即安排县疾控中心工作人员和罗家中心卫生院医生前往学校,再次复查学生体温、查血常规、血清核酸、咽试纸采样(核酸);县疾控中心、罗家中心卫生院复查后,18名发热学生体温均在38.5以下,属于低热。随后,县医院安排120救护车将学生转移至县医院进行CT检查。

第一次血常规由罗家中心卫生院检测后均无异常,县医院做CT均无异常、甲型乙型流感病毒检测阴性、血清核酸阴性,县疾控中心咽试纸核酸阴性。

为保证检测结果的准确性,县卫健局安排县医院对所有发热学生进行甲型乙型流感、咽试纸核酸等重新检测,结果均无异常,诊断为一般性病毒感染,给每名学生开具口服药并由120救护车护送回家治疗。

目前,通过电话随访,所有学生已没有发热、流涕等症状。

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发烧不要惊慌:有些低烧的女性患者非常紧张。他们被证实在排卵期发低烧

南都讯 感觉自己发烧了怎么办?这是很多市民关注的情况。2月2日下午4点,广东省政府新闻办举行第八场疫情防控新闻发布会,南方医科大学南方医院感染内科主任侯金林指出,出现发烧症状不必过度紧张,体温出现异常,要检查动态变化。如果体温高得明显了,就要到医院。可以先到社区医院,再到定点医院的发热门诊。

侯金林表示,一是要看最近两周有没有到过主要疫情发生地,以及有没有接触过发生过病情的病人,还有就是家人有没有感染生病。

二是看症状,包括全身症状例如发热无力,呼吸道症状例如咳嗽打喷嚏,新冠病毒症状是干咳。症状重的就是呼吸困难。

他特别提醒,有低发热症状的人也不要过度恐慌,不一定和新型冠状病毒感染有关。侯金林说,之前有女患者出现低烧症状很紧张,到医院就诊才发现是女性排卵期出现的低热。

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采写:南都记者 莫郅骅 张沛 吴璇 许晓蕾 王美苏

摄影:南都记者 谭庆驹

视频:张驰 陈艺丹 吴泽嘉 实习生 周泓 刘紫荆