低热、口干、舌干、睡觉时出汗多?这就是阴虚内热。这六种草药可以养阴清热

有一些人会出现这样的症状,那就是总感觉自己发烧、疲乏无力,睡觉出汗很多,口干舌燥的,但是量体温的话,体温并不高,或者只有低烧。这是怎么回事呢?其实这就是阴虚内热的表现。

所谓阴虚内热,就是由于机体阴液不足,凉润、抑制等功能减退,导致阴不制阳,虚热内生,热灼而化燥。

治疗这种类型的身体不适,就需要使用滋阴清热药物,以滋补阴液,制约过于亢盛的虚火,一般常用的中药,主要有以下这6味。

地骨皮——凉血除蒸,清肺降火

根据《中华人民共和国药典(2020版)一部》的记载,地骨皮的功效是:味甘,性寒。归肺、肝、肾经。具有凉血除蒸,清肺降火的作用。用于阴虚潮热,骨蒸盗汗,肺热咳嗽,咯血,衄血,内热消渴。

盗汗,就是睡觉后出汗多;衄血,就是鼻出血;内热消渴,就是口渴不止,可能伴随血糖升高。

但是要注意,地骨皮药性寒凉,长期服用易损伤脾胃,慢性胃炎、慢性肠炎、慢性腹泻者不宜久服,凡外感风寒、内伤生冷脾胃虚寒、便溏者不宜服用。应用时宜严格控制用量。

北沙参——养阴清肺,益胃生津。

根据《中华人民共和国药典(2020版)一部》的记载,北沙参味甘、微苦,性微寒。归肺、胃经。具有养阴清肺,益胃生津的作用。可用于肺热燥咳,劳嗽痰血,胃阴不足,热病津伤,咽干口渴的治疗。

所谓劳嗽痰血,就是指长期干咳,痰中带血。

一般临床应用时,北沙参通常与麦冬、生地黄、知母、杏仁、甘草等搭配使用,以增强滋阴清热,养胃清肺、止咳等作用。

麦冬——养阴生津,润肺清心。

根据《中华人民共和国药典(2020版)一部》的记载,麦冬味甘、微苦,性微寒。归心、肺、胃经。具有养阴生津,润肺清心的作用。用于肺燥干咳,阴虚痨嗽,喉痹咽痛,津伤口渴,内热消渴,心烦失眠,肠燥便秘等疾病的治疗。

所谓阴虚劳嗽,指的是肺结核,长期干咳、痰中带血,身体虚弱;喉痹, 就是咽喉有紧缩感,说话说不出,咽喉肿痛等。

在临床应用时,治热伤胃阴,口干舌燥,常配伍生地、玉竹、沙参等;

治消渴,常配伍天花粉、乌梅等品;

治胃阴不足之气逆呕吐,常配伍半夏、人参等;

治阴虚肺燥有热的鼻燥咽干,干咳痰少,咳血,咽痛音哑等症,则搭配阿胶、石膏、桑叶、枇杷叶等。

铁皮石斛——益胃生津,滋阴清热。

根据《药典》的记载,铁皮石斛味甘,性微寒。归胃、肾经。具有益胃生津,滋阴清热的作用。用于热病津伤,口干烦渴,胃阴不足,食少干呕,病后虚热不退,阴虚火旺,骨蒸劳热,目暗不明,筋骨痿软等疾病的治疗。

所谓骨蒸劳热,就是指长期低烧、自觉从骨头缝里发烧,身体疲劳乏力等。目暗不明,则是指视力下降,看东西模糊,晚上尤其严重等。

需要注意,中药中有多种石斛,其中以铁皮石斛的药效较好,而且药价较贵,所以在购买使用时要分辨清楚,避免上当受骗。

临床在应用时,铁皮石斛常与天花粉、生地黄、麦冬、熟地黄、枸杞子、菟丝子、山茱萸、杜仲、牛膝、贝母等搭配使用,以增强滋阴清热的效果,更增加止咳、补肾、强壮腰膝等功能。

女贞子——滋补肝肾,明目乌发

根据《药典》的记载,女贞子甘、苦,凉。归肝、肾经。具有滋补肝肾,明目乌发的作用。用于肝肾阴虚所导致的眩晕耳鸣,腰膝酸软,须发早白,目暗不明,内热消渴,骨蒸潮热的治疗。

女贞子在使用时,要分生熟,其中生女贞子清虚热效果好;熟女贞子滋补肝肾效果好。

在临床使用时,女贞子一般搭配墨旱莲、地骨皮、牡丹皮、桑椹等使用,滋补肝肾,乌须明目的效果更好。

龟甲 ——滋阴潜阳,益肾健骨

根据《药典》的规定,龟甲胃咸、甘,性微寒。归肝、肾、心经。具有滋阴潜阳,益肾强骨,养血补心,固经止崩的关系,用于阴虚潮热,骨蒸盗汗,头晕目眩,虚风内动,筋骨痿软,心虚健忘,崩漏经多的治疗。

龟甲一般与天冬、白芍、牡蛎、知母、熟地、鳖甲等配伍使用,以达到滋阴制阳,平肝熄风等作用。

治疗阴虚内热,除了上述药物之外,日常生活中可以调整膳食结构来调理阴虚体质,可多食富有营养的食物,如瘦肉、鱼类、豆类、大枣、山药等;忌食辛辣刺激食物如辣椒、葱、姜、蒜等;避免食用高脂肪、油腻的食物;严禁酗酒、吸烟,禁喝咖啡等饮品。

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