体温是低热和高热。你真的知道吗?在前天寄出的那篇文章中,有人在一封私人信件中问道

人体体温分口腔温度、直肠温度和腋窝温度三种,因不同组织所测温度略有差异。

另外,不同人的体温一般都略有差别,因为测试部位、时间、季节及个体差异等因素的影响,量出的结果也会有差异,所以现在认为正常体温不能简单以一个数字37℃来表示。

低热:37.3℃-38℃

中热:38.1℃-39℃

高热:39.1℃-41℃

超高热:>41℃

一、大多数人的正常的体温范围是36.2℃-37.2℃之间。早晨6点是体温的最低点,午后4-6点是体温的最高点。平均体温是37℃,所以定义发烧的界限是37℃以上。

二、针对口腔的体温,认为早晨的体温最低点,体温如果在37.2℃以下属于正常体温。对于午后的最高点,温度在37.7℃以下属于正常的体温。

三、针对肛门的体温,如果体温在37.7℃以下,属于正常的体温。

正常体温不仅在不同个体之间略有差异,而且常受机体内外因素的影响稍有波动,24小时内下午体温比早晨要略高,剧烈运动、重体力劳动或饱餐后体温也略有升高,但波动范围不会超过1℃。

在内外因素的作用下,体温在正常范围内可有轻度变化,例如:下午较早晨体温相对要高,但一般相差≤1℃(清晨最低2:00-6:00,午后最高13:00-18:00);

进餐后、劳动或剧烈运动后,体温也可有轻度升高;突然进入高温环境或情绪激动等因素也可使体温略有升高;

妇女在排卵期和妊娠期体温稍高于正常(温度升高0.3-0.6℃),备孕的话可以测量体温;

新生儿体温易波动,要注意给小宝宝定时测温;儿童和青少年温度偏高,老年人体温稍低。

体温,可以每个人每天的同一时间段来测量,有的人体温偏低,有的人体温偏高,只要同一时间段都是差不多的体温,就不必担心,现在的37℃,只是对大多数人的平均体温而言。

对于我们最关心的小朋友,可以每天定点测量体温,心中有数。

身体健康

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